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龋 齿 的 成 因 及 预 防
为什麼会蛀牙？
造成牙齿齿蛀牙的原因,是食物的残渣积留在牙齿表面,而后形成蛀牙的细菌便利用食物的残渣作为营养的来源,不断地繁殖增长,同时还制造出一种酸性物质,这种酸与牙齿接触后,能慢慢地溶解牙齿的钙质而形成龋蚀,称为「龋齿」,也就是「蛀牙」.
形成蛀牙的因素,可以归结为下列四项:(1)牙齿(2)食物(3)细菌(4)时间.我们可以用一个四连环的图形来表示四者之间的关系.也就是说,如果没有牙齿就不会蛀牙.即使食物附著於牙齿上,若是无细菌进行分解活动,也不会有蛀牙.而就算是有细菌在口腔中分解食物产生了酸,但只要马上刷牙刷乾净,让这种酸没有时间和牙齿作长时间接触,也就不会有蛀牙了.必须牙齿,食物,细菌和时间四者兼备,才会形成蛀牙.
预防龋齿的重要措施
◎均衡的饮食是牙齿保健要诀
一般来说,黏滞性高,含糖及精制的糕饼类,是容易造成蛀牙的食物.
控制饮食的作法
(一)将容易造成蛀牙的食物尽量限制在三餐前后吃,并鼓励餐后刷牙及刷牙后不再进食的口腔卫生习惯.
(二)购买食品前养成先读标签的习惯,对於含糖成分过高的食品,则应避免购买.
◎养成餐后,睡前刷牙漱口好习惯,可使用含氟牙膏刷牙.
◎定期口腔检查(至少每六个月).
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·下一篇：幼儿龋齿的危害
为什麼会蛀牙？
造成牙齿齿蛀牙的原因,是食物的残渣积留在牙齿表面,而后形成蛀牙的细菌便利用食物的残渣作为营养的来源,不断地繁殖增长,同时还制造出一种酸性物质,这种酸与牙齿接触后,能慢慢地溶解牙齿的钙质而形成龋蚀,称为「龋齿」,也就是「蛀牙」.
形成蛀牙的因素,可以归结为下列四项:(1)牙齿(2)食物(3)细菌(4)时间.我们可以用一个四连环的图形来表示四者之间的关系.也就是说,如果没有牙齿就不会蛀牙.即使食物附著於牙齿上,若是无细菌进行分解活动,也不会有蛀牙.而就算是有细菌在口腔中分解食物产生了酸,但只要马上刷牙刷乾净,让这种酸没有时间和牙齿作长时间接触,也就不会有蛀牙了.必须牙齿,食物,细菌和时间四者兼备,才会形成蛀牙.
预防龋齿的重要措施
◎均衡的饮食是牙齿保健要诀
一般来说,黏滞性高,含糖及精制的糕饼类,是容易造成蛀牙的食物.
控制饮食的作法
(一)将容易造成蛀牙的食物尽量限制在三餐前后吃,并鼓励餐后刷牙及刷牙后不再进食的口腔卫生习惯.
(二)购买食品前养成先读标签的习惯,对於含糖成分过高的食品,则应避免购买.
◎养成餐后,睡前刷牙漱口好习惯,可使用含氟牙膏刷牙.
◎定期口腔检查(至少每六个月).
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