文件类型：PPT/Microsoft Powerpoint 文件大小：字节
---爱护自己及家人,健康一生无烦忧
妇幼营养保健
经前不适应症状
胸部胀痛
易生粉刺
青春痘
腹部绞痛
头痛疲劳
神经紧张
身体浮肿
体重增加
情绪不稳
焦虑不安
忧郁易怒
腰酸背痛
如何与"好朋友"亲密共舞
维生素B6
维生素B12
叶酸
2.矿物质
3.亚麻仁油酸
1.维生素B群
镁 / 钙
月见草油
琉璃苣油
缺乏铁质
缺铁性贫血
贫血
月经出血,怀孕,补乳
在台湾,19-44岁育龄妇女,
得到"缺铁性贫血"的比例高达60%
补铁,补血
女性每日铁建议摄取量:15 mg
与造血有关的营养素
铁 铜 叶酸 维生素C 维生素B12
贫血怎麼办
台湾 65 岁以上人口 ,
每 9 人有一人罹患骨质疏松症
台湾 65 岁以上 "女性 " ,
每 4 人有一人罹患骨质疏松症
骨质疏松症发生率
钙
镁
VitD3
VitK1
异黄酮素
强健骨本的妙方
造骨原料
促进钙质吸收
减少停经后
骨质流失
孕育健康宝宝的秘诀
更多的热量及蛋白质
铁质:有助於造血及补血
钙质:是胎儿与孕妇骨骼强健的要素
叶酸:可预防胎儿脑神经管缺陷
DHA:让宝宝更聪明更强壮
一人吃两人补
儿童的生长发育
健康成长营养素
高品质的蛋白质,维生素B群
骨骼成长营养素
钙,镁,维生素D,K
儿童期是指2~12岁的小孩, 是生长发育最快的阶段!!
3-7岁,85%营养摄取不良,
80%儿童缺乏钙,铁,维生素
儿童的智力发展
脑部发育营养素
维生素A,DHA,蛋白质:促进脑发育
维生素E:增加记忆力
维生素B1:脑蛋白质代谢
铁及锌:脑部发育重要的矿物质
脑部的成长一辈子只有一次!!
儿童的抵抗力
增强抵抗力的营养素:
胡萝卜素
维生素A,C,E
十字花科混合蔬菜萃取物
葡萄籽萃取物
小孩抵抗力差,容易生病,
常让父母伤透脑筋.
儿童的视力问题
有益眼睛健康维持的营养素
维生素C,E及β胡萝卜素
锌酵母萃取物
欧越莓,葡萄籽,姜黄素萃取物
牛磺酸
高度近视为飞蚊症,视网膜剥离,破裂, 黄斑部病变之高危险族
愈小得近视,增加速度愈快,危险性愈大!!
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·上一篇：爱喝可乐骨折机率较高
·下一篇：爱洒天地间
妇幼营养保健
经前不适应症状
胸部胀痛
易生粉刺
青春痘
腹部绞痛
头痛疲劳
神经紧张
身体浮肿
体重增加
情绪不稳
焦虑不安
忧郁易怒
腰酸背痛
如何与"好朋友"亲密共舞
维生素B6
维生素B12
叶酸
2.矿物质
3.亚麻仁油酸
1.维生素B群
镁 / 钙
月见草油
琉璃苣油
缺乏铁质
缺铁性贫血
贫血
月经出血,怀孕,补乳
在台湾,19-44岁育龄妇女,
得到"缺铁性贫血"的比例高达60%
补铁,补血
女性每日铁建议摄取量:15 mg
与造血有关的营养素
铁 铜 叶酸 维生素C 维生素B12
贫血怎麼办
台湾 65 岁以上人口 ,
每 9 人有一人罹患骨质疏松症
台湾 65 岁以上 "女性 " ,
每 4 人有一人罹患骨质疏松症
骨质疏松症发生率
钙
镁
VitD3
VitK1
异黄酮素
强健骨本的妙方
造骨原料
促进钙质吸收
减少停经后
骨质流失
孕育健康宝宝的秘诀
更多的热量及蛋白质
铁质:有助於造血及补血
钙质:是胎儿与孕妇骨骼强健的要素
叶酸:可预防胎儿脑神经管缺陷
DHA:让宝宝更聪明更强壮
一人吃两人补
儿童的生长发育
健康成长营养素
高品质的蛋白质,维生素B群
骨骼成长营养素
钙,镁,维生素D,K
儿童期是指2~12岁的小孩, 是生长发育最快的阶段!!
3-7岁,85%营养摄取不良,
80%儿童缺乏钙,铁,维生素
儿童的智力发展
脑部发育营养素
维生素A,DHA,蛋白质:促进脑发育
维生素E:增加记忆力
维生素B1:脑蛋白质代谢
铁及锌:脑部发育重要的矿物质
脑部的成长一辈子只有一次!!
儿童的抵抗力
增强抵抗力的营养素:
胡萝卜素
维生素A,C,E
十字花科混合蔬菜萃取物
葡萄籽萃取物
小孩抵抗力差,容易生病,
常让父母伤透脑筋.
儿童的视力问题
有益眼睛健康维持的营养素
维生素C,E及β胡萝卜素
锌酵母萃取物
欧越莓,葡萄籽,姜黄素萃取物
牛磺酸
高度近视为飞蚊症,视网膜剥离,破裂, 黄斑部病变之高危险族
愈小得近视,增加速度愈快,危险性愈大!!
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