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锻炼身体※
国宾夕法尼亚医学院的研究发
现,过性生活相当于做慢跑运动.如果
每周做爱3次,一年相当于慢跑120.7
公里.
增加吸氧量※
性生活时不知不觉地加深呼吸,会
增加体内的氧含量.
增加雄激素分泌※
男性性高潮到来前后,体内自然释
放的雄激素比平时高3～5倍.
保护前列腺※
定期射精能及时清除堆积的前列
腺液.需要注意的是,不要突然改变做
爱频率,以防引发前列腺疾病.
缓解疼痛※
性兴奋和性高潮时释放的内啡呔
能提高人体忍受疼痛的耐力.
减轻压力※
和谐的性生活是有效减轻精神压
力的途径.
有益女性※
有规律的做爱能增加妇女的雌激素.
此外,男性精液中所含的精液胞浆素有杀
灭致病菌的作用.美国的研究人员通过对
100位结婚30年以上,每周有1～2次和
谐性生活的妇女作妇科检查后发现,这些
妇女患阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,输卵
管炎等妇科病者仅占10%,大大低于较
少性生活的妇女.
性生活的七大健康效应
07编辑:邹和伟美编:广柑校对:长河·服务城事2007年1月25日雅安广播电视报
●某汽贸公司招聘
行政助理2名,女性,22-26岁,大专文化,
月薪1200元.
销售代表20名,22-26岁,月薪500元+提成.
●某饰材经营部招聘
营业员2名,女性,18-40岁,高中文化,月
薪500元+提成,包中餐.
●某职业学校招聘
语文教师2名,数学教师2名,政治教师1
名,音乐教师5名,电子教师5名,机电教
师5名,25-50岁,大学本科文化,试用期
月薪800元,包吃住.
●某粉体材料有限公司招聘
工业会计1名,30-45岁,大专文化,持证,
月薪1600元.
出纳1名,30-45岁,中专文化,持证,月薪
1400元.
保安1名,男性,30-45岁,高中文化,退伍
军人,月薪1000元.
机电工1名,男性,30-45岁,高中文化,月
薪1200元.
工作地点:芦山县
●某药业有限公司招聘
销售代表4名,高中文化,月薪600-800元.
文秘1名,35岁以下,高中文化,月薪
600-800元.
以上信息由雅安市劳动保障局职介中
心提供,联系电话:2360097,报名地址:雅
安市大众路19号二楼市劳动力市场.
资讯
★招聘★
小方法治疗慢性咽炎
慢性咽炎要进行耐心持久的治疗,
在家里可使用简易蒸汽吸入的方法:
①用一个大开口杯子,装满开水,
再用一块毛巾将口,鼻与杯子围起来,
以免蒸汽外流.张口深吸气,将蒸汽吸
入咽喉部,可起到湿润与热敷的作用.
②为了提高蒸汽吸入的效果,可置一
个小酒精炉,上面烧一小壶开水,壶嘴用
一大块布兜起来,连同口鼻一起装进大布
兜里,深呼吸,将蒸汽吸入.
③可用家里闲置的女性美容喷雾
器,加热水罐,待喷出热气后,对准口部
进行吸入.
上述蒸汽吸入治疗,一般每天做两
次,每次10分钟.这样可使咽部湿润,
舒适感增加;稀释痰液,使痰容易咳出;
咳嗽的症状也会明显减轻.
本报综合
乳癌老人
每天应吃20克猪血
吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些
老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,
对肉类食物的消化能力差.这时,为了健
康,老人不妨常吃猪血.
首先,猪血的优质蛋白质含量与猪肉
相当,但却没有肉类含有大量脂肪的弊端;
其次,我国60岁以上老人的贫血发生率很
高,猪血中的铁是血红素铁,不只含量高过
任何一种食物,而且极易被人体吸收;另
外,猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解,
未被消化的剩余残渣会吸收大量水分,同
时还吸附肠内的有害物质,一起转化为粪
便,排出体外.所以,老人若每天平均吃20
克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,便
能避免和纠正贫血.
猪血炖豆腐,营养搭配合理,味道又
好;用猪血做汤,将其做馅包包子或饺子,
做丸子,香鲜程度不逊于猪肉;还有人将猪
血掺在粳米里做粥,每日早晨吃.这些吃法
都值得向老人推荐.由于血红素铁不能被
人体全部吸收,剩余的部分经胃酸与消化
的作用,变为黑色,使粪便呈柏油状,此
是正常现象,不必担心.
日本,韩国,北欧冰岛女性的乳腺
癌发生率较低,经研究发现,这与当地
人喜欢吃深海鱼类有着很大的关系.专
家解释说:"鱼类中含有的必需氨基酸
和欧米伽脂肪酸可抑制癌细胞形成,阻
止癌细胞繁殖.如果每周吃两次鱼,可
降低乳腺癌的发生率."
芬兰的研究人员曾发现,有些癌细
胞的生长,可能会受到鱼油中欧米伽脂
肪酸的抑制,而深海鱼类往往富含这类
脂肪酸.但并不是所有癌细胞都会受到
鱼油的抑制,一般来说对乳腺癌和淋巴
癌效果较好.研究人员还指出,沙丁鱼,
鱼,黄鱼,大马哈鱼等都含有较多鱼
油,墨斗鱼的"墨汁"也含有独特的抗癌
物质.
需要强调的是,常吃鱼类确实对身
体有好处,但这只是一种辅助治疗和预
防的方法.事实上,防治乳腺癌最有效
的方法还是以药物治疗和早期检查为
主,不可掉以轻心.
自我检查,至少一个月检查一次,
方法是用指腹依次从外上方,内上方,
内下方,外下方和乳晕处触摸乳房,如
果感觉乳房有肿块或硬结,乳腺皮肤水
肿,凹陷,乳晕有湿疹样改变,应立即请
专科医生治疗,以明确诊断.
特别是更年期的女性,体内脂肪代
谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌激
素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,
进而导致乳腺癌.所以,更年期女性更
需警惕乳腺癌.
小验方:巧用花椒可治病
治痛经:取花椒10克,胡椒3克,二
味共研细粉,用白酒调成糊状,敷于脐
部,外用伤湿止痛膏封闭,每日一次,此
法适宜于寒凝气滞之痛经.
治秃顶:将适量的花椒浸泡在度数
较高的白酒中,一周后使用时,用干净
的软布蘸此浸液搽抹头皮,每日数次,
若再配以姜汁洗头,效果更好.
治痔疮:取花椒1把,装入小布袋
中,扎口,用开水沏于盆中,患者可先
用热气熏洗患处,待水温降到不烫时
再行坐浴.全过程约20分钟,每日早
晚各一次.
治膝盖痛:将花椒50克压碎,鲜姜
10片,葱白6段切碎,三味材料混在一
起,装在纱布包内,在药袋上放一热水
袋,热敷30～40分钟,每日两次.
治疗牙痛偏方
常言道:牙痛不是病,疼死无人问.
一旦患了牙病,特别是牙龈肿痛,叫人
痛苦异常.最叫人心烦的是,眼瞅着美
味佳肴不敢轻易举筷,因为食物稍一碰
到痛牙会使人痛彻心肺.
疗方面:用咸瘦肉,淡菜,大生地
煲粥,可以除火清热,对牙根肿痛,因燥
火而引起的风火牙痛都有相当功效.
用药方面:大生地钱,麦冬钱,花
旗参钱,骨碎甫钱,二花钱,加碗
水煎成茶饮,加点盐,饮两次后,牙龈牙根
便可以渐渐消肿和止痛.以上五味药煎出
的茶,有清热,降火,消炎的功效.
★便民信息★
●雨城驾校:文明廉洁质量第一
报名热线:26156882610688
●雅安雨城区真爱婚介服务中心:雨城区
妇联主管,民政局审批的婚介中心.电话:
2613520地址:康藏路608号
●水族一派:水族箱,观赏鱼专卖店电话:
2233995地址:上坝路82号
●宏达建材批发部:防水材料,砂浆王,防
水,防腐工程电话:13518341481地址:康
藏路596号
●切诺基配件服务站:多营专修切诺基,华
泰,现代.北京现代保定皮卡系列全车配
件.地址:康藏路西头电话:2612128
●大诚洗鞋中心:专业精洗各类运动鞋,休
闲鞋等地址:东大街72号电话:8502322
为进一步贯彻落实市委,市政府和区委,
区政府"十大惠民行动",切实帮助"零就业"
家庭人员实现就业,经同用人单位协商,决定
在"零就业家庭"人员中公开选聘一批公益性
岗位工作人员.现就有关事宜公告如下:
一,选聘原则:按照公开,公正,公平的
原则进行.
二,选聘名额:190名,其中城市协管员
20名,园林工作人员20名,交通协管员50
名,环卫工作人员100名.
三,选聘对象及条件
选聘人员应符合以下条件:
1,符合"零就业"家庭认定条件的持《再
就业优惠证》的"零就业"家庭人员;
2,未在工商局进行过个体工商户或个
人独资企业登记或曾经登记,但已在2006
年12月底前注销的;
3,未在企事业单位享受过社会保险补
或享受社会保险补贴时间未满三年的;
4,报园林工作人员和交通协管员岗位
的应具备初中及以上文化程度;报城市协管
员的应具备高中及以上文化程度;
5,身体健康.
(注:"零就业"家庭是指依靠领取下岗职
工基本生活保障费,失业保险金或城市居民最
低生活保障费维持基本生活,且家中无一人就
业的城镇居民家庭(含失地农转非居民家庭).
四,报名办法
1,报名时间:2007年1月25日至31日.
2,报名地点:雨城区就业服务管理局
(南一路56号,雅通市场内三楼).
3,报名所需材料:①本人身份证和《再
就业优惠证》原件及复印件各1份;②领取
下岗职工基本生活保障费,失业保险金或城
市居民最低生活保障费的证明材料原件及
复印件各1份;③近期照片1张;④填写求
职登记表1份.
五,录用办法
1,面试:由用人单位根据岗位需要组织
进行面试.
城市协管员,园林工作人员面试时间:
2007年2月6日上午9点;
交通协管员岗位的面试时间:2007年2
月7日上午9点;
环卫工作人员岗位的面试时间:2007年
2月8日上午9点;
面试地点:雨城区就业服务管理局
2,资格审查:由区就业服务管理局组织
进行资格审查.时间:2007年2月9日至3
月20日.
3,确定拟录用人员:经面试和资格审查
符合条件者,依照部队转业干部,复退军人,
单亲家庭和其他人员的顺序依次确定拟录
用人员,如属同一顺序人员则按年龄从大到
小依次确定.
4,公示:拟录用人员由各乡镇和街道社区
进行公示.时间:2007年3月23日至30日.
六,待遇:经公示无异议的人员,由用人
单位与其签订聘用协议,一年一聘;聘用期
间,由用人单位按规定缴纳各项社会保险费,
并按每人每月450元的标准发给劳动报酬.
注:本次公益性岗位选聘工作,以公告
的时间和程序为准,前期报名的人员,请到
就业局重新办理报名手续.
雅安市雨城区就业服务管理局
二○○七年一月二十一日
关于公开选聘公益性岗位人员的公告
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国宾夕法尼亚医学院的研究发
现,过性生活相当于做慢跑运动.如果
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性生活时不知不觉地加深呼吸,会
增加体内的氧含量.
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放的雄激素比平时高3～5倍.
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定期射精能及时清除堆积的前列
腺液.需要注意的是,不要突然改变做
爱频率,以防引发前列腺疾病.
缓解疼痛※
性兴奋和性高潮时释放的内啡呔
能提高人体忍受疼痛的耐力.
减轻压力※
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力的途径.
有益女性※
有规律的做爱能增加妇女的雌激素.
此外,男性精液中所含的精液胞浆素有杀
灭致病菌的作用.美国的研究人员通过对
100位结婚30年以上,每周有1～2次和
谐性生活的妇女作妇科检查后发现,这些
妇女患阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,输卵
管炎等妇科病者仅占10%,大大低于较
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以免蒸汽外流.张口深吸气,将蒸汽吸
入咽喉部,可起到湿润与热敷的作用.
②为了提高蒸汽吸入的效果,可置一
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进行吸入.
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次,每次10分钟.这样可使咽部湿润,
舒适感增加;稀释痰液,使痰容易咳出;
咳嗽的症状也会明显减轻.
本报综合
乳癌老人
每天应吃20克猪血
吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些
老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,
对肉类食物的消化能力差.这时,为了健
康,老人不妨常吃猪血.
首先,猪血的优质蛋白质含量与猪肉
相当,但却没有肉类含有大量脂肪的弊端;
其次,我国60岁以上老人的贫血发生率很
高,猪血中的铁是血红素铁,不只含量高过
任何一种食物,而且极易被人体吸收;另
外,猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解,
未被消化的剩余残渣会吸收大量水分,同
时还吸附肠内的有害物质,一起转化为粪
便,排出体外.所以,老人若每天平均吃20
克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,便
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猪血炖豆腐,营养搭配合理,味道又
好;用猪血做汤,将其做馅包包子或饺子,
做丸子,香鲜程度不逊于猪肉;还有人将猪
血掺在粳米里做粥,每日早晨吃.这些吃法
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鱼油的抑制,一般来说对乳腺癌和淋巴
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谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌激
素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,
进而导致乳腺癌.所以,更年期女性更
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治痛经:取花椒10克,胡椒3克,二
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部,外用伤湿止痛膏封闭,每日一次,此
法适宜于寒凝气滞之痛经.
治秃顶:将适量的花椒浸泡在度数
较高的白酒中,一周后使用时,用干净
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若再配以姜汁洗头,效果更好.
治痔疮:取花椒1把,装入小布袋
中,扎口,用开水沏于盆中,患者可先
用热气熏洗患处,待水温降到不烫时
再行坐浴.全过程约20分钟,每日早
晚各一次.
治膝盖痛:将花椒50克压碎,鲜姜
10片,葱白6段切碎,三味材料混在一
起,装在纱布包内,在药袋上放一热水
袋,热敷30～40分钟,每日两次.
治疗牙痛偏方
常言道:牙痛不是病,疼死无人问.
一旦患了牙病,特别是牙龈肿痛,叫人
痛苦异常.最叫人心烦的是,眼瞅着美
味佳肴不敢轻易举筷,因为食物稍一碰
到痛牙会使人痛彻心肺.
疗方面:用咸瘦肉,淡菜,大生地
煲粥,可以除火清热,对牙根肿痛,因燥
火而引起的风火牙痛都有相当功效.
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旗参钱,骨碎甫钱,二花钱,加碗
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为进一步贯彻落实市委,市政府和区委,
区政府"十大惠民行动",切实帮助"零就业"
家庭人员实现就业,经同用人单位协商,决定
在"零就业家庭"人员中公开选聘一批公益性
岗位工作人员.现就有关事宜公告如下:
一,选聘原则:按照公开,公正,公平的
原则进行.
二,选聘名额:190名,其中城市协管员
20名,园林工作人员20名,交通协管员50
名,环卫工作人员100名.
三,选聘对象及条件
选聘人员应符合以下条件:
1,符合"零就业"家庭认定条件的持《再
就业优惠证》的"零就业"家庭人员;
2,未在工商局进行过个体工商户或个
人独资企业登记或曾经登记,但已在2006
年12月底前注销的;
3,未在企事业单位享受过社会保险补
或享受社会保险补贴时间未满三年的;
4,报园林工作人员和交通协管员岗位
的应具备初中及以上文化程度;报城市协管
员的应具备高中及以上文化程度;
5,身体健康.
(注:"零就业"家庭是指依靠领取下岗职
工基本生活保障费,失业保险金或城市居民最
低生活保障费维持基本生活,且家中无一人就
业的城镇居民家庭(含失地农转非居民家庭).
四,报名办法
1,报名时间:2007年1月25日至31日.
2,报名地点:雨城区就业服务管理局
(南一路56号,雅通市场内三楼).
3,报名所需材料:①本人身份证和《再
就业优惠证》原件及复印件各1份;②领取
下岗职工基本生活保障费,失业保险金或城
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五,录用办法
1,面试:由用人单位根据岗位需要组织
进行面试.
城市协管员,园林工作人员面试时间:
2007年2月6日上午9点;
交通协管员岗位的面试时间:2007年2
月7日上午9点;
环卫工作人员岗位的面试时间:2007年
2月8日上午9点;
面试地点:雨城区就业服务管理局
2,资格审查:由区就业服务管理局组织
进行资格审查.时间:2007年2月9日至3
月20日.
3,确定拟录用人员:经面试和资格审查
符合条件者,依照部队转业干部,复退军人,
单亲家庭和其他人员的顺序依次确定拟录
用人员,如属同一顺序人员则按年龄从大到
小依次确定.
4,公示:拟录用人员由各乡镇和街道社区
进行公示.时间:2007年3月23日至30日.
六,待遇:经公示无异议的人员,由用人
单位与其签订聘用协议,一年一聘;聘用期
间,由用人单位按规定缴纳各项社会保险费,
并按每人每月450元的标准发给劳动报酬.
注:本次公益性岗位选聘工作,以公告
的时间和程序为准,前期报名的人员,请到
就业局重新办理报名手续.
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二○○七年一月二十一日
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