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李薇
电话
心理与疾病心理与疾病
男人比女人爱撒娇
调查发现 男人在家里撒娇
的频率 甚至超过妻子
男人一直扮演强悍的角色
承受着巨大的心理压力 但在本
质上 男人和女人一样 都有脆弱
的一面
心理学家认为 事业往往是
男人赖以撒娇的资本 他们有一
种患得患失的茫然感 对死亡日
益迫近的恐惧感 逐渐上升为焦
虑感 导致内分泌失调 这时 他
们像孩子一样撒娇 是让女人明
白他的苦衷
心理诊疗室心理诊疗室
心情不好多吃香蕉
德国营养心理学家研究发
现 愉快的情绪 与大脑一种叫
羟色胺的物质有关 而香蕉
则含有这种能帮助大脑产生羟
色胺的物质 这种物质不但能促
使人的心情变得快活和安宁 甚
至可以减轻疼痛 又能使引起人
们情绪不佳的激素大大减少
因此 狂躁和抑郁症患者以
及其他心情不好的人应多吃些香
蕉 以使大脑产生足够的 羟
色胺 从而减轻其悲观压抑的程
度 甚至使不佳的情绪自然消失
心灵试剂心灵试剂
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年 中
国内地全年举办
的各类展览会数
量第一次达到
个 短短
年 这一数字在
年跃升至
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中国内地现有
的 家规模性
展览场馆中
家集中在东部沿
海地区的 个省
市 其中广东最
多 达 家 江苏
以 家位居第
二 从展览面积
看 广东拥有近
万平方米的
展览面积 占全国
总量近三成 超过
万平方米展览
面积的省市还有
个 依次为山
东 江苏 浙江和
上海
处
山东省启动
重点城市应急供
水水源地调研 有
关调研成果日前
通过省级专家鉴
定
经山东省地
矿局近一年的调
查 共圈出了
处地下水富集地
带 为 个重点城
市确定了 处应
急水源地 其中地
下水源地 处
年由市南区政府投资兴
建 市南区民政局主管的养老福利
机构 设有 金坛路 济南路 湛山和
八大湖等四个分院 共有床位
张 配置多功能厅 空调 冬季供暖
有线电视 电话 健身器材 室外休
闲花园 老人专用洗浴设施 卫生间
和医疗门诊等设施
服务特色 接收高龄老人和半自
理 不能自理老人 开设 临终关怀
服务 在治疗褥疮等医疗服务和全面
照顾有机结合方面 具备了相当的优
势和特色
亲情养老乐万家 以老人为本 一
切为了老人 老人就是我们的一切
青岛市市南区乐万家老年公寓
院长 宋庆辉电话
地址 市南区秀湛路 号
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通信地址 北京市丰台区
信箱中医药研究院专家
门诊咨询电话
联系人 曹亚如邮编
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疝气俗
称小肠气 气
窜肠 主要病
因是由于腹壁
强度降低和溶
纳物增多 一
旦发作会产生
肿块 有下坠
胀痛等不适
感 多发于腹
股沟内 对正
常的生活会带
来诸多的障
碍 随着病情
的加重 会出
现剧烈疼痛
恶心和呕吐
腹内溶物一旦
发生扩散和转
移 很可能病
变为肿瘤 有
些严重的患者
使用 疝气带
缓解而不能根
治 仅盲目手
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成功地研制出新一代高
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术能有效地治疗 男女腹
股沟疝 脐疝 切口疝 阴
囊偏坠及鞘膜积液等各
种疝气 本品为纯中药配
方 一般患者口服
天就有明显疗效 疗
程可彻底康复 服用本品
能消除腹内溶物 彻底根
除全身疝气的潜在病症
尤其对平卧时包块能恢
复原位的患者 疗效更为
显著 是目前居国际领先
水平的新型专科治疝气
药物 其配方已载入权威
性 中国药典
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尿失禁多发于产后的女性 更年期后
加重 前期表现为咳嗽打喷嚏没到厕所
就有尿液溢出 后期是起夜次数十次不
知不觉的遗尿 严重影响身心健康 国药
液遗停缩泉丸是发掘古方研制的治疗尿
频尿失禁 夜卧遗尿 的专用药 如有以
上症状可拨打 咨询后放
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学习 三三放松术 预防疾病从 心 入
南京军区杭州疗养院老年病科主任医师葛炜
现代社会的一大特点是
竞争激烈 节奏加快 精神紧
张 研究表明 很多疾病的发生
都与精神紧张 情绪恶化有关
因此 现代人一定要学会心理
调节 提高自我的心理应对能
力 不仅要预防病从口入 还要
预防病从 心 入 不仅要健身
还要健心 健心有时比健身还
要重要
现代人最重要的一件事就
是要学会放松 没有事情要放
松 有了事情更要放松 下面介
绍一种 三三自我放松术
第一 会做三件
事 会关门 会计算 会
放弃
人一辈子有几天 我的回
答是 天 即昨天 今天和
明天 昨天与今天之间有扇后
门 今天与明天之间有扇前门
再问 天中哪天最重要 我
的回答是 今天最重要 过去
的事情就让它过去吧 明天的
事情等来了再说吧 把每一个
今天过好 就是一辈子过得好
不要为昨天的事情烦恼 不要
为明天的事情忧愁 要紧的是
做好今天的事情
要想过好今天 第一个办
法就是 会关门 把通往昨天
的后门和通往明天的前门都关
紧了 人一下子就轻松了 第二
个办法是 会计算 一是要学
会计算幸福 有人习惯口袋里
放个小本子 本子上记的全是
困难和问题 从来没有记过幸
福 二是要学会计算自己做对
的事情 什么叫好人 好人就
是做十件事肯定能做对八九
件 好人也会做错事 伟人也
会犯错误 我们老百姓犯点错
误有什么要紧 遗憾的是 有
些人对自己做对的事情一件
也没记住 而对自己曾经做错
的事情记得特别牢 比如都退
休好几年了 可退休前跟领导
吵的一架到现在还记得一清
二楚 增加了许多烦恼 有必要
吗 第三个办法是 会放
弃 汉语里 舍得 这两字 是
汉语中最好的词语之一 请牢
记 先舍后得 舍了才会得 舍
了一定会得
第二 学说三句
话 算了 不要紧 会过
去的
第一句话 算了 钱包被
偷了 算了 电视机烧坏了 算
了 骨头摔断了 算了 眼睛瞎
掉了 算了 有人称其为阿
精神 错了 这绝对是科学精
神 什么叫科学精神 对于既成
事实 最好的办法就是接受这
个事实
第二句话 不要紧 不
管发生什么问题 一定要学会
说 不要紧 世纪 年代
德国的总理访问中国 问邓小
平 你在文革时期受了那么多
磨难 为什么今天你依然神采
奕奕 精力旺盛地为中国的革
命事业操劳 你有什么养生之
道 小平回答 我一生都乐
观 即使天塌下来我也不怕
因为首先有高个子顶着 我
们要像小平同志那样 心胸豁
达 乐观处事
第三句话 会过去的 自
然界有一种现象 就是 天不会
总是阴的 下雨下了两个星
期 请放心 天一定会晴的 下
雨下了一个月 还是请放心 天
一定会晴的 不是有一首流行
歌曲叫做 阳光总在风雨后
吗 别忧愁 别烦恼 一切都会
过去的 自然界是这样 我们的
生活也是这样
第三 学会三种方
法 三乐法 三不要法
年龄减十法
三乐法 就是助人为乐
知足常乐 自得其乐 三不要
法 一是不要拿别人的错误来
惩罚自己 二是不要拿自己的
错误来惩罚别人 三不要拿自
己的错误去惩罚自己
年龄减十法 举例来说
假如您今年 岁了 当别人问
您多大年纪时 您应该这样回
答 我今年 岁 除了国家进
行人口普查的特殊情况外 其
他场合一律都用这种减去
岁的方法来回答这个问题 不
要小看了这种方法 它有显著
的使自己心态变得年轻和焕发
青春活力的功效 人老不老 本
来就主要取决于心态 心态年
轻 人也会随着年轻
该放手时就放手
寇先生 岁 两年前从处
长位置退了下来 作为顾问 退休
后的他经常出席有关会议 并对
新处长的工作很有看法 于是 他
常向老同事发牢骚 对家人也没
好脸色 两年来 他吃不好睡不
香 体重下降 常患感冒 这次因
慢性支气管炎急性发作伴心慌气
急而住院
小李热线 心理专家分析
寇先生退休后健康状况下
降 很大一个原因是角色转换障
碍导致生理心理变化 引发心身
疾病 社会是个大舞台 每个成员
都扮演着一种或多种社会角色
人在一生中 主要社会角色是会
变的 其中 离退休是社会角色的
一个急剧转换 如果心理准备不
足 容易发生心理失调 如由劳动
角色转变为供养角色 产生经济
危机感 由决策角色转变为平民
角色 易产生 被抛弃感 被冷落
感 据统计 约 离退休人员
出现不同程度的 角色转换不适
应综合征 而离退休干部的比例
更高 主要表现为情绪低落或焦
虑 多有 无力感 无用感 无助
感 无望感 等心态 情绪异常可
致神经内分泌紊乱引起心身疾
病 或使原有慢性病加重
面临离退休等角色转换的老
人 要顺应规律 调整心态 发挥
余热 重归社会 善于学习 渴求
新知 培养爱好 寄托精神 扩大
社交 排解寂寞 生活自律 保健
身体
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您的心事有我听 笑声可以 传染
一项新的研究显示 笑
声是可以传染的 研究人员
已经证实 笑声会 胳肢 听
者大脑的同一个区域
微笑的时候那个区域处于
活跃状态 听者大脑的反应
会帮助面部肌肉展现发自
内心的笑容 英国伦敦大学
学院神经科学家索菲 斯科
特表示 正如谚语所说的那
样 你笑 人人陪你笑
这些研究发现是有重要
意义的 因为它们提示人们
人类大脑中的 笑声触发装
置 是 非常基本的或者说无
意识的 也就是说 人们听
到愉快的声音时基本上是无
法控制微笑或者大笑的冲动
的 一个明显的例子就是 正
在开一个令人厌烦的会议的
人 费力地抑制着他们想笑
的欲望 一旦有一个人发出
笑声 整个会议立即会变成
笑声的海洋
愉快的声音可以帮助
人们在社交中建立相互影
响 营造彼此之间牢固的
关系 在群体环境中 我们
经常遇到积极的情绪 比
如笑声或者欢呼声 强迫
微笑实际上可以提高一个
人的情绪 任秋凌
季节性情绪失控
易损害男人健康
冬季 男人们该警惕
接踵这个季节可能导致的
情绪问题了 被医学家称
为 季节性情绪失调 是指
因天气变化而产生的情绪
疾病 因多发于冬季又被
称为 冬季抑郁症
提醒
冬季抑郁症 与阳
光照射时间短 万物萧瑟
的景色有关 对环境和气
候格外敏感的男人就会
出现情绪低落 极度疲
倦 嗜睡和贪吃及对所有
事情都失去兴趣的症状
严重的还会引起机体正
常功能衰退
应对方法
锻炼及按摩 拒绝单
一饮食 多吃蔬菜和水果
享受阳光和参与户外活
动 并提高室内自然光线
及充分享受冬季的乐趣
比如炉火 书本和音乐
心理咨询可以解决哪些事
所谓心理咨
询 就是当碰到
心理卫生问题
时 找心理咨询医生进行商
讨和寻求指导 那么 究竟
有哪些问题可以通过心理
咨询加以解决呢
心理危机干预当一
个人遇到沉重的心理创伤
和打击 如理想 目标和事
业的丧失 亲人的意外死
亡 人际关系的恶化等导致
急剧的精神崩溃 而又一时
难以应付 无法解脱时 可
以进行心理咨询 咨询人员
会运用危机处理的原则和
方法 根据危机的性质向来
访者解释 并进行疏导 制
定解除危机的方法与步骤
帮助来访者摆脱困难 以恢
复心理平衡
生活问题咨询包括
恋爱 婚姻 家庭及性问题
升学和就业的选择 适应不
良 学习困难 儿童行为不
良 人际关系问题 以及酒
和药物依赖等各种心理卫
生问题 均可向心理咨询专
家求助
身心疾病咨询许多
躯体疾病 如高血压 冠心
病 肿瘤等 其疾病的发生
发展与转归也均与心理社
会因素有一定关
系 医学上称之
为身心疾病 情
绪的困扰 紧张 压抑 不仅
可以导致身心疾病 还可以
使身心疾病恶化 当身心疾
病患者陷入情绪困境时 可
以及时进行心理咨询 从而
解除心理压力 以防止躯体
疾病加剧
精神障碍咨询如患
神经症 人格改变及其他精
神障碍者 可就有关药物治
疗 社会功能康复 婚姻与生
育等问题征求医生的意见
其他心理卫生问题咨
询如家庭 群体的心理卫
生问题 亦可进行心理咨询
98801
·上一篇：术在口插全麻下进行!进入腹腔后有大量的血性液呈涌泉状...
·下一篇：角膜内皮炎18例临床分析
李薇
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该放手时就放手
寇先生 岁 两年前从处
长位置退了下来 作为顾问 退休
后的他经常出席有关会议 并对
新处长的工作很有看法 于是 他
常向老同事发牢骚 对家人也没
好脸色 两年来 他吃不好睡不
香 体重下降 常患感冒 这次因
慢性支气管炎急性发作伴心慌气
急而住院
小李热线 心理专家分析
寇先生退休后健康状况下
降 很大一个原因是角色转换障
碍导致生理心理变化 引发心身
疾病 社会是个大舞台 每个成员
都扮演着一种或多种社会角色
人在一生中 主要社会角色是会
变的 其中 离退休是社会角色的
一个急剧转换 如果心理准备不
足 容易发生心理失调 如由劳动
角色转变为供养角色 产生经济
危机感 由决策角色转变为平民
角色 易产生 被抛弃感 被冷落
感 据统计 约 离退休人员
出现不同程度的 角色转换不适
应综合征 而离退休干部的比例
更高 主要表现为情绪低落或焦
虑 多有 无力感 无用感 无助
感 无望感 等心态 情绪异常可
致神经内分泌紊乱引起心身疾
病 或使原有慢性病加重
面临离退休等角色转换的老
人 要顺应规律 调整心态 发挥
余热 重归社会 善于学习 渴求
新知 培养爱好 寄托精神 扩大
社交 排解寂寞 生活自律 保健
身体
小李热线
您的心事有我听 笑声可以 传染
一项新的研究显示 笑
声是可以传染的 研究人员
已经证实 笑声会 胳肢 听
者大脑的同一个区域
微笑的时候那个区域处于
活跃状态 听者大脑的反应
会帮助面部肌肉展现发自
内心的笑容 英国伦敦大学
学院神经科学家索菲 斯科
特表示 正如谚语所说的那
样 你笑 人人陪你笑
这些研究发现是有重要
意义的 因为它们提示人们
人类大脑中的 笑声触发装
置 是 非常基本的或者说无
意识的 也就是说 人们听
到愉快的声音时基本上是无
法控制微笑或者大笑的冲动
的 一个明显的例子就是 正
在开一个令人厌烦的会议的
人 费力地抑制着他们想笑
的欲望 一旦有一个人发出
笑声 整个会议立即会变成
笑声的海洋
愉快的声音可以帮助
人们在社交中建立相互影
响 营造彼此之间牢固的
关系 在群体环境中 我们
经常遇到积极的情绪 比
如笑声或者欢呼声 强迫
微笑实际上可以提高一个
人的情绪 任秋凌
季节性情绪失控
易损害男人健康
冬季 男人们该警惕
接踵这个季节可能导致的
情绪问题了 被医学家称
为 季节性情绪失调 是指
因天气变化而产生的情绪
疾病 因多发于冬季又被
称为 冬季抑郁症
提醒
冬季抑郁症 与阳
光照射时间短 万物萧瑟
的景色有关 对环境和气
候格外敏感的男人就会
出现情绪低落 极度疲
倦 嗜睡和贪吃及对所有
事情都失去兴趣的症状
严重的还会引起机体正
常功能衰退
应对方法
锻炼及按摩 拒绝单
一饮食 多吃蔬菜和水果
享受阳光和参与户外活
动 并提高室内自然光线
及充分享受冬季的乐趣
比如炉火 书本和音乐
心理咨询可以解决哪些事
所谓心理咨
询 就是当碰到
心理卫生问题
时 找心理咨询医生进行商
讨和寻求指导 那么 究竟
有哪些问题可以通过心理
咨询加以解决呢
心理危机干预当一
个人遇到沉重的心理创伤
和打击 如理想 目标和事
业的丧失 亲人的意外死
亡 人际关系的恶化等导致
急剧的精神崩溃 而又一时
难以应付 无法解脱时 可
以进行心理咨询 咨询人员
会运用危机处理的原则和
方法 根据危机的性质向来
访者解释 并进行疏导 制
定解除危机的方法与步骤
帮助来访者摆脱困难 以恢
复心理平衡
生活问题咨询包括
恋爱 婚姻 家庭及性问题
升学和就业的选择 适应不
良 学习困难 儿童行为不
良 人际关系问题 以及酒
和药物依赖等各种心理卫
生问题 均可向心理咨询专
家求助
身心疾病咨询许多
躯体疾病 如高血压 冠心
病 肿瘤等 其疾病的发生
发展与转归也均与心理社
会因素有一定关
系 医学上称之
为身心疾病 情
绪的困扰 紧张 压抑 不仅
可以导致身心疾病 还可以
使身心疾病恶化 当身心疾
病患者陷入情绪困境时 可
以及时进行心理咨询 从而
解除心理压力 以防止躯体
疾病加剧
精神障碍咨询如患
神经症 人格改变及其他精
神障碍者 可就有关药物治
疗 社会功能康复 婚姻与生
育等问题征求医生的意见
其他心理卫生问题咨
询如家庭 群体的心理卫
生问题 亦可进行心理咨询
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