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中小学生心理健康标准漫谈
主讲人:贺 新 宇
西昌学院 教育管理学 副教授
西南大学 教 育 学 硕 士
凉山州教育局特约督导组 组 长
西昌学院 2007年10月
雨果:"世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空浩瀚的是人的心灵".
中小学生心理健康标准漫谈
一,心理健康的含义
二,中小学生心理健康的标准
三,中小学生心理障碍的主要表现
四,心理测试:测测你的心理健康水平
一,心理健康的含义
1.关于健康
2.心理健康
1.关于"健康"的理解
《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为:"(人体)生理机能正常,没有缺陷和疾病."
《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版)把健康界定为:"人体各器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛并具有良好劳动效能的状态."
1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中对健康已经做出科学的定义:健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象),而且是一种个体在身体上,心理上,社会上完全安好的状态.
2.心理健康
英文原意:
psychological well-being或 mental health,意指一种良好的心理或精神状态.
关于心理健康的含义有不同认识
有的学者强调心理健康的客观标准,认为具有良好的身体,良好的品德,良好的情绪以及良好的社会适应能力等等就是心理健康.如Erikson的心理社会发展阶段论和Buhler的基本生命倾向论.
有的则强调心理健康是一种主观感受.如Maslow的自我实现概念.
有心理学家从外部标准,主观感受,情绪三个方面来论述心理健康.还有学者认为心理健康通常包括两个方面:积极方面和消极方面.
我的观点
心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理,心理和社会性方面达到协调一致的一种良好的心理功能状态.
心理健康是一种个人的主观体验
(主观性,积极性,全面性)
主观性:心理健康与否,往往来自个人的主观
体验,客观条件只是作为影响体验的潜在
因素,表现为平衡.
积极性:表现出肯定的,正面的精神面貌,热
忱的,进取的心理状态,表现为适应.
全面性:心理健康与否,表现在知,情,
意的各个过程和个性的各个方面,即协调.
二,中小学生心理健康的标准
(一)主要学者的观点
(二)中小学生心理健康的标准
林崇德的观点
其一,没有心理疾病
什么是心理疾病 心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化,它有轻度与重度之分;
中小学生常见的心理问题或行为问题,主要属于心理素质或心理质量不高的表现,它不属于心理或精神疾病的范畴,充其量是一种心理失衡的状态.
其二,具有一种积极向上发展的心理状态
心理状态可以是积极的,也可以是消极的,而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志.
陈家麟的观点
认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项:
(1)能正确认识现实并对之做出有效的适应,思想高尚,有理想,讲道德,守纪律;
(2)热爱学习和工作,能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能,并取得一定的成效;
(3)乐于同人交往,人际关系十分融洽;
(4)情绪乐观稳定,善于避免忧愁,焦虑等消极情绪;
(5)有自知之明,能严格要求自己,自尊自制;
(6)具有正常的行为方式,包括行为方式应与年龄特点相一致,行为方式应与其社会角色相一致,反应强度应与刺激强度相一致等.
俞国良的观点
根据在校学生活动的主要范围,从学习方面,人际交往,社会适应以及与自我有关的活动四个方面,制定了学生的心理健康标准.
学习活动中的心理健康表现为智力发展正常,体脑协调,自我满足和积极排除学习中不必要的忧虑.
人际交往中,心理健康的学生能尊重别人;乐意与同学交往和合作,能与教师和家长沟通;能客观地了解他人,关心他人的需要;有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧;能保持人格的独立和完整.
社会适应:心理健康的学生在社会生活中,能够了解,正视现实,同时使自己的行为符合社会的准则.
自我意识:心理健康的人,不但了解自己,而且能客观地看待自己,接纳自己,保持较平静的心态.
综合有关文献,我尝试把学者们确定心理健康标准的依据归类如下:
(一)以症状存在与否为标准.这一标准以精神医学研究为基础,有临床症状或病因者肯定是异常者.但这一标准适用范围较窄,无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康.
(二)以社会规范作为衡量标准.行为符合公认的行为规范为健康,正常,反社会规范视为异常.
(三)以个人主观经验为标准.当事人如自觉痛苦,抑郁,视为不健康.但该标准只能作为一个辅助依据.因为有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快,坚决否认自己有病.
(四)以生活适应状况为标准.善于生活适应者为正常,生活适应困难者视为异常.但生活适应状况不完全由心理才能和品质决定,乞丐并非都是心理不健康的人.
(五)以统计学上的常态分配作为标准.
(六)以心理成熟与发展水平为标准.个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显为低者为异常.
我的观点
讨论中小学生心理健康的标准,需要注意以下几个问题:
(1)心理健康是一个动态的概念,在不同的历史时期,有不同的要求.
(2)心理健康是一种积极的社会适应.心理健康不只是个体的问题,群体与社会也有心理健康的问题.我们不能认为适应于病态的,不健康的社会中的人的心理是健康的.
(3)心理健康是健全的人格发展,即人的心理是知,情,意,行统整的过程.
(4)心理健康具有相对性.
心理健康的相对性
对于不同年龄阶段的人,心理特征,标准是不同的.
正常心理和异常心理之间的差异是相对的,很难划出一条严格的界限.
比如注意分散,记忆减退,精力不能集中,以及抑郁,焦虑,恐惧等不良心态,在正常人身上也可能存在,只有达到一定程度或者出现病理性变化才能表明由正常心理变为异常心理,才是不健康的表现.
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合中小学生心理健康发展的特点,可以把中小学生的心理健康标准确定为八个方面:
l,人生态度积极.
2,人际关系和谐.
3,良好的适应能力.
4,客观地认识自我和评价他人.
5,较强的情绪控制力.
6,良好的个性品质.
7,智力正常.
8,行为表现规范.
l,人生态度积极
乐于学习:对学习抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难
热爱生活:有正常的好奇心和积极的生活态度,富于生活情趣
2,人际关系和谐
有合群,同情,爱心,助人的精神:在与人交往时,能够主动关心,帮助他人;表现出真诚,尊重,理解和接纳;具有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧.
人际关系中存在的心理障碍表现:嫉妒,羞怯,自卑,猜疑,自私,自傲,偏见与报复心理.
心理健康的学生:乐于与人交往,在与人相处时,积极态度(如尊敬,信任,喜悦等)多于消极的态度(如嫉妒,怀疑,憎恶,恐惧等).
3,良好的适应能力
心理健康的中小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学,老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求
4,客观地认识自我和评价他人
心理健康的中小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主动从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性.
有正确的自我观念,能做出实事求是的自我评价,既能保持适当的自尊与自信心,又不自卑,敢于解剖自己,使自己得以不断完善.
同时,能容忍他人的缺陷和不足,能对同学的优点和长处正确对待并主动学习
5,较强的情绪控制力
情绪适度:即表现出与客观情境和年龄相符合的情绪;能够采取积极的方法摆脱消极情绪,能依场合的不同,适当地控制自己的情绪,保持情绪适度,稳定,平衡,快乐.
情绪积极:一个心理健康的学生,一般是心境良好,愉快,乐观,开朗,满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化.此外,还.
情绪与生理健康的关系:美国一家医院调查表明,在五百名患胃肠病的学生中,因情绪不好而致病的占百分之七十四 .
6,良好的人格品质
人格是人的整个精神面貌.包括性格,气质,兴趣,与能力等心理活动的综合表现.
青少年学生常见的病态人格大多是从童年或少年时期开始发展起来的一种心理变态.具有这种病态人格的人具有极端反常的性格,很不稳定的态度,表现出与社会不相适应的行为.
7,智力正常
正常的智力是学生学习和生活最基本的心理条件.
心理健康的学生应当思维发展正常,能顺利完成学习任务,有创造力.
学生思维不正常的主要表现:注意力障碍,财富狂想,被害狂想,夸大狂想,发明狂想,健忘症,思维强迫症,思维中断,思维贫乏等.
8,行为表现规范
行为与社会角色相符合
行为与年龄特征相符合:一个人的认识,言谈举止表现为符合年龄心理特征,是其适应现实的重要条件.
对不同刺激的反应适度:不会过于激烈或过于冷漠.
三,中小学生心理障碍的主要表现
1,社交恐惧( 表现 )
2,考试焦虑
3,人格障碍
(1)分裂型 (2)冲动型
(3)偏执型 (4)表演型
4,强迫症
5,抑郁症(表现)(危害)
病人常因缺乏认识而自责,觉得是自己没出息,上不了场面,或不知道到什么地方去看医生而默默地忍受煎熬,不少患者继发抑郁情绪,甚至产生轻生念头.
社交恐怖症患者恐怖的对象五花八门,除了异性恐惧,还会对某位领导,父母,老师产生恐惧.
恐怖症通常起病于青少年期,可能与早年心理创伤有关,目前的治疗可以通过药物或心理治疗两者结合来完成.
正常人的情绪有起有伏,好比大海的波浪,情绪的中心好比大海的水平面.水平面之上的叫正性情感,表现为乐观,高兴,激动等情绪;水平面以下的称为负性情感,表现悲观,忧伤,失望等情绪.
人们的喜与忧不时转换,正,负情绪不断变化起伏,但其波动幅度和长度都是在一定的可调节范围之内.如果情绪失控,大悲或大喜,而且呈持续性,医学上称为情感障碍.持续性大悲,即负性情感呈持续性增强并失控,情绪的水平中心往下移位,称为抑郁症.反之,持续性大喜,情绪中心上移,正性情绪失控,称为躁狂症.
抑郁症患者的自杀问题相当严重,被称为心理疾病的〃第一杀手〃.患者中有65%—80%会出现严重的自杀意念,45%—55%会出现自杀或自伤行为,终身自杀死亡率高达15%—25%.我国著名的作家徐迟,著名艺人陈宝莲和张国荣跳楼自尽,均与抑郁症有关.
值得注意的是,很多人对抑郁症患者的自杀意念不以为然,以为自杀者只是一时"想不开"才有此下策,因此,亲朋好友们大都轮番试图劝说患者不要走绝路,事实上这种劝说收效甚微.大量的抑郁症自杀资料显示,无论劝说者爱心再多,口才再好,也难以完全打消抑郁症患者的自杀意念.
正确的做法是,一旦怀疑患抑郁症,尤其是伴自杀意念者,应及早到医院心理或精神专科治疗.
四,心理测试:测测你的心理健康水平
SCL-90症状自评量表
综合医院焦虑抑郁量表(HAD)
谢 谢
不足之处,请多指教!
联系电话:13981590129
E-mail: hxy38@sina.com
98937
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主讲人:贺 新 宇
西昌学院 教育管理学 副教授
西南大学 教 育 学 硕 士
凉山州教育局特约督导组 组 长
西昌学院 2007年10月
雨果:"世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空浩瀚的是人的心灵".
中小学生心理健康标准漫谈
一,心理健康的含义
二,中小学生心理健康的标准
三,中小学生心理障碍的主要表现
四,心理测试:测测你的心理健康水平
一,心理健康的含义
1.关于健康
2.心理健康
1.关于"健康"的理解
《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为:"(人体)生理机能正常,没有缺陷和疾病."
《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版)把健康界定为:"人体各器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛并具有良好劳动效能的状态."
1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中对健康已经做出科学的定义:健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象),而且是一种个体在身体上,心理上,社会上完全安好的状态.
2.心理健康
英文原意:
psychological well-being或 mental health,意指一种良好的心理或精神状态.
关于心理健康的含义有不同认识
有的学者强调心理健康的客观标准,认为具有良好的身体,良好的品德,良好的情绪以及良好的社会适应能力等等就是心理健康.如Erikson的心理社会发展阶段论和Buhler的基本生命倾向论.
有的则强调心理健康是一种主观感受.如Maslow的自我实现概念.
有心理学家从外部标准,主观感受,情绪三个方面来论述心理健康.还有学者认为心理健康通常包括两个方面:积极方面和消极方面.
我的观点
心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理,心理和社会性方面达到协调一致的一种良好的心理功能状态.
心理健康是一种个人的主观体验
(主观性,积极性,全面性)
主观性:心理健康与否,往往来自个人的主观
体验,客观条件只是作为影响体验的潜在
因素,表现为平衡.
积极性:表现出肯定的,正面的精神面貌,热
忱的,进取的心理状态,表现为适应.
全面性:心理健康与否,表现在知,情,
意的各个过程和个性的各个方面,即协调.
二,中小学生心理健康的标准
(一)主要学者的观点
(二)中小学生心理健康的标准
林崇德的观点
其一,没有心理疾病
什么是心理疾病 心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化,它有轻度与重度之分;
中小学生常见的心理问题或行为问题,主要属于心理素质或心理质量不高的表现,它不属于心理或精神疾病的范畴,充其量是一种心理失衡的状态.
其二,具有一种积极向上发展的心理状态
心理状态可以是积极的,也可以是消极的,而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志.
陈家麟的观点
认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项:
(1)能正确认识现实并对之做出有效的适应,思想高尚,有理想,讲道德,守纪律;
(2)热爱学习和工作,能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能,并取得一定的成效;
(3)乐于同人交往,人际关系十分融洽;
(4)情绪乐观稳定,善于避免忧愁,焦虑等消极情绪;
(5)有自知之明,能严格要求自己,自尊自制;
(6)具有正常的行为方式,包括行为方式应与年龄特点相一致,行为方式应与其社会角色相一致,反应强度应与刺激强度相一致等.
俞国良的观点
根据在校学生活动的主要范围,从学习方面,人际交往,社会适应以及与自我有关的活动四个方面,制定了学生的心理健康标准.
学习活动中的心理健康表现为智力发展正常,体脑协调,自我满足和积极排除学习中不必要的忧虑.
人际交往中,心理健康的学生能尊重别人;乐意与同学交往和合作,能与教师和家长沟通;能客观地了解他人,关心他人的需要;有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧;能保持人格的独立和完整.
社会适应:心理健康的学生在社会生活中,能够了解,正视现实,同时使自己的行为符合社会的准则.
自我意识:心理健康的人,不但了解自己,而且能客观地看待自己,接纳自己,保持较平静的心态.
综合有关文献,我尝试把学者们确定心理健康标准的依据归类如下:
(一)以症状存在与否为标准.这一标准以精神医学研究为基础,有临床症状或病因者肯定是异常者.但这一标准适用范围较窄,无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康.
(二)以社会规范作为衡量标准.行为符合公认的行为规范为健康,正常,反社会规范视为异常.
(三)以个人主观经验为标准.当事人如自觉痛苦,抑郁,视为不健康.但该标准只能作为一个辅助依据.因为有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快,坚决否认自己有病.
(四)以生活适应状况为标准.善于生活适应者为正常,生活适应困难者视为异常.但生活适应状况不完全由心理才能和品质决定,乞丐并非都是心理不健康的人.
(五)以统计学上的常态分配作为标准.
(六)以心理成熟与发展水平为标准.个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显为低者为异常.
我的观点
讨论中小学生心理健康的标准,需要注意以下几个问题:
(1)心理健康是一个动态的概念,在不同的历史时期,有不同的要求.
(2)心理健康是一种积极的社会适应.心理健康不只是个体的问题,群体与社会也有心理健康的问题.我们不能认为适应于病态的,不健康的社会中的人的心理是健康的.
(3)心理健康是健全的人格发展,即人的心理是知,情,意,行统整的过程.
(4)心理健康具有相对性.
心理健康的相对性
对于不同年龄阶段的人,心理特征,标准是不同的.
正常心理和异常心理之间的差异是相对的,很难划出一条严格的界限.
比如注意分散,记忆减退,精力不能集中,以及抑郁,焦虑,恐惧等不良心态,在正常人身上也可能存在,只有达到一定程度或者出现病理性变化才能表明由正常心理变为异常心理,才是不健康的表现.
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合中小学生心理健康发展的特点,可以把中小学生的心理健康标准确定为八个方面:
l,人生态度积极.
2,人际关系和谐.
3,良好的适应能力.
4,客观地认识自我和评价他人.
5,较强的情绪控制力.
6,良好的个性品质.
7,智力正常.
8,行为表现规范.
l,人生态度积极
乐于学习:对学习抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难
热爱生活:有正常的好奇心和积极的生活态度,富于生活情趣
2,人际关系和谐
有合群,同情,爱心,助人的精神:在与人交往时,能够主动关心,帮助他人;表现出真诚,尊重,理解和接纳;具有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧.
人际关系中存在的心理障碍表现:嫉妒,羞怯,自卑,猜疑,自私,自傲,偏见与报复心理.
心理健康的学生:乐于与人交往,在与人相处时,积极态度(如尊敬,信任,喜悦等)多于消极的态度(如嫉妒,怀疑,憎恶,恐惧等).
3,良好的适应能力
心理健康的中小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学,老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求
4,客观地认识自我和评价他人
心理健康的中小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主动从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性.
有正确的自我观念,能做出实事求是的自我评价,既能保持适当的自尊与自信心,又不自卑,敢于解剖自己,使自己得以不断完善.
同时,能容忍他人的缺陷和不足,能对同学的优点和长处正确对待并主动学习
5,较强的情绪控制力
情绪适度:即表现出与客观情境和年龄相符合的情绪;能够采取积极的方法摆脱消极情绪,能依场合的不同,适当地控制自己的情绪,保持情绪适度,稳定,平衡,快乐.
情绪积极:一个心理健康的学生,一般是心境良好,愉快,乐观,开朗,满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化.此外,还.
情绪与生理健康的关系:美国一家医院调查表明,在五百名患胃肠病的学生中,因情绪不好而致病的占百分之七十四 .
6,良好的人格品质
人格是人的整个精神面貌.包括性格,气质,兴趣,与能力等心理活动的综合表现.
青少年学生常见的病态人格大多是从童年或少年时期开始发展起来的一种心理变态.具有这种病态人格的人具有极端反常的性格,很不稳定的态度,表现出与社会不相适应的行为.
7,智力正常
正常的智力是学生学习和生活最基本的心理条件.
心理健康的学生应当思维发展正常,能顺利完成学习任务,有创造力.
学生思维不正常的主要表现:注意力障碍,财富狂想,被害狂想,夸大狂想,发明狂想,健忘症,思维强迫症,思维中断,思维贫乏等.
8,行为表现规范
行为与社会角色相符合
行为与年龄特征相符合:一个人的认识,言谈举止表现为符合年龄心理特征,是其适应现实的重要条件.
对不同刺激的反应适度:不会过于激烈或过于冷漠.
三,中小学生心理障碍的主要表现
1,社交恐惧( 表现 )
2,考试焦虑
3,人格障碍
(1)分裂型 (2)冲动型
(3)偏执型 (4)表演型
4,强迫症
5,抑郁症(表现)(危害)
病人常因缺乏认识而自责,觉得是自己没出息,上不了场面,或不知道到什么地方去看医生而默默地忍受煎熬,不少患者继发抑郁情绪,甚至产生轻生念头.
社交恐怖症患者恐怖的对象五花八门,除了异性恐惧,还会对某位领导,父母,老师产生恐惧.
恐怖症通常起病于青少年期,可能与早年心理创伤有关,目前的治疗可以通过药物或心理治疗两者结合来完成.
正常人的情绪有起有伏,好比大海的波浪,情绪的中心好比大海的水平面.水平面之上的叫正性情感,表现为乐观,高兴,激动等情绪;水平面以下的称为负性情感,表现悲观,忧伤,失望等情绪.
人们的喜与忧不时转换,正,负情绪不断变化起伏,但其波动幅度和长度都是在一定的可调节范围之内.如果情绪失控,大悲或大喜,而且呈持续性,医学上称为情感障碍.持续性大悲,即负性情感呈持续性增强并失控,情绪的水平中心往下移位,称为抑郁症.反之,持续性大喜,情绪中心上移,正性情绪失控,称为躁狂症.
抑郁症患者的自杀问题相当严重,被称为心理疾病的〃第一杀手〃.患者中有65%—80%会出现严重的自杀意念,45%—55%会出现自杀或自伤行为,终身自杀死亡率高达15%—25%.我国著名的作家徐迟,著名艺人陈宝莲和张国荣跳楼自尽,均与抑郁症有关.
值得注意的是,很多人对抑郁症患者的自杀意念不以为然,以为自杀者只是一时"想不开"才有此下策,因此,亲朋好友们大都轮番试图劝说患者不要走绝路,事实上这种劝说收效甚微.大量的抑郁症自杀资料显示,无论劝说者爱心再多,口才再好,也难以完全打消抑郁症患者的自杀意念.
正确的做法是,一旦怀疑患抑郁症,尤其是伴自杀意念者,应及早到医院心理或精神专科治疗.
四,心理测试:测测你的心理健康水平
SCL-90症状自评量表
综合医院焦虑抑郁量表(HAD)
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