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失眠症自我评估表失眠症自我评估表
请根据过去3个星期的睡眠状况勾选最合适的描叙
编号
项 目
从未
很少
偶尔
经常
1
我有入睡困难的情形
2
我需要超过一个小时才能入睡
3
我会夜间醒来三次以上
4
我夜间醒来,需要很长的时间才能再度入睡
5
我早上会太早醒来
6
我担心不能睡好
7
我会喝酒帮助入睡
8
我躺床上时,腿部会有不安宁或者抽动的感觉
9
我早上会起不来
10
我醒来时仍然感觉疲惫
11
我的睡眠无法让我感到精神饱满.
12
虽然我躺在床上的时间够长,却没有得到足够的睡眠.
13
我的睡眠让我在白天觉得疲倦
注意:如果您在以上问题中有两个或者两个以上的答案是经常时.您可能患上了失眠症.请与我们联系咨询失眠治疗问题.
本表中文翻译版本版权为纽崔蒙托所有.
393965
·上一篇：失眠症的记忆功能改变与睡眠结构紊乱间的关系
·下一篇：统合失调症
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1
我有入睡困难的情形
2
我需要超过一个小时才能入睡
3
我会夜间醒来三次以上
4
我夜间醒来,需要很长的时间才能再度入睡
5
我早上会太早醒来
6
我担心不能睡好
7
我会喝酒帮助入睡
8
我躺床上时,腿部会有不安宁或者抽动的感觉
9
我早上会起不来
10
我醒来时仍然感觉疲惫
11
我的睡眠无法让我感到精神饱满.
12
虽然我躺在床上的时间够长,却没有得到足够的睡眠.
13
我的睡眠让我在白天觉得疲倦
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